2012 7/9 『LSD』

笹の葉　さらさら．．．．
祖母の姓は笹尾、7/6と7/7はうちでは記念の日。
鰻を食べたりしてよい日を迎えていました。

先日、デイケアの施設でみかけた短冊．．．
「明日の朝も目が覚めますように」と願いが書いてあって、．．．
若いとか年だとかもちろんありますし、
様々な状況のもとで生きていますけれども、
元気に過ごせることはとてもありがたいことで、
当たり前ではなく貴重なことだと、ハッとしました。

日曜日の朝６時．．．昨晩から強めに降り続ける雨はまだまだやまない様子。
朝食はたりないくらいの薄味白菜漬け物、納豆、水餃子スープ。

９時過ぎ．．．雨もやみ、ストレッチして身支度を。
…. 日射しが厳しくないなら今日はLSDを。（長い距離をゆっくり走ること）

時折ギラっと顔をみせる．．．暑いな大丈夫かな…
ペダルふんで２５分くらいで皇居到着。

水分とってすぐに走り出す．．．

とりあえず、ゆっくりと一周．．．だいたい７分／km．．．．
もっとゆっくりはむつかしいので、
とりあえずこのペースでと。

沿道の樹木からジリジリ鳴く．．．初セミ。
ゆっくりと走るのはむつかしいけどつらくないので気持ちよく．．

んで、１０kmを．．．この時間は妻と義姉が銀座で買い物中、オペイクかな？とか思ったり．．．

大丈夫なので１５km．．．．だいぶ面倒になるも．．．

セミの鳴き声はより暑さを感じさせる…

２０km．．．大丈夫そうなのでもう一周しよう、
２５kmまでは走れるから、と．．．

．．．．大丈夫だったので、さらにもう一周を．．．

日射しも厳しく、ドリンク１Lもなくなったし、
水も飲むけどだいぶ暑いのでアブナそう、
もう一周大丈夫な感じだけど、
終了．．３０km。

脚が重くて動かせなく、２５km以上はずっとムリだったけど．．．
チェリー喪失進展のような．．．グッと自信がついたような。純度は極めて高い。

LSD 30.0 km 3時間34分13秒 8.4 km/h (07’08 /km)

まずは３０kmを気持ちよく走れるようにという目標はひとまず達成。２年以上かかったけれど。
次は３５kmか４０kmを．．涼しくなってからか、新しいウエアも入手したし。

．．．路面に具合悪そうに横になっているスズメ．． 便所から戻り、
大丈夫かな？とみると、絶命、凹む。。そばには心配そうにみつめるスズメ…

．．．１５時半、帰りの支度を…．．．ビッグ焼きそばパンのまぁうまいこと。
安否確認兼お使いのTELを受け、皇居を後にする。

手軽で気軽に、いいものです。

・・・真っ青な空と夕刻でも強い日射し．．．タイパンツでパンイチ、ベランダで呑んだレモンサワーはまぁうまい。