2013 5/27 『ミドリムシラーメン』

朝５時起床
しっかりご飯たべて、寝る。

朝もだいぶ早くあけるようになって
初夏、梅雨を感じる。

朝から日射しが厳しいけど皇居へ。
お堀の水がミドリムシラーメンのような色を放っている、
大会でとても混んでいる…

時より生臭いような臭いが鼻孔をつく。
これからの時期、
護岸をコンクリートで固められた河川や堀は
視界が歪むほどの臭いを猛烈に放つ日がやってくる。

なぜかそこにだけ空中を乱舞し続ける羽虫、
目や鼻に飛び込んでくる、いや、
こちらが飛び込んで行っているわけだが、
ゼィゼィハァハァ…
口や鼻孔に入ると実に気持ちがわるい。


気温もどんどん上がってくる…
それと共に周を重ねるごとに、
木陰の蛇口で汗を流す。
時速11km/h弱の速度の風、木陰、
そして気化熱によっていっときグッと冷えて、
脚も軽快に踏みこめる。

5kmごとに給水、塩アメ、水…脱水症状がこわいのでこまめに。

15kmまでは余裕もあったけど、
最後の５km、残り１kmはヘットへとに。。20km　1:51’09”

…クールダウン、自動車がいない道をペダルふんで、銀座へ買い物に。

ホコ天、歩道に座っているとエウリアン？の女性に
顔をのぞかれるようチラシを差し出されること２回、
ものいわずアイコンタクトで「（ギャラリーにどうぞ）」に、
首を横に小さくふった。

絵は好きだ、自分でも絵をかく。
玄関には友からいただいたかわいいらしくも鋭い目のイーグルの絵を
かざっている。
リビングには自分でかいた絵、
デスクの前の壁には聖観世音菩薩の絵を飾っている。
絵によって日々の暮らしのなかに活力や平和、安心などを得られるから。
絵って、そういう物にしたいと思う。
だから、どんな絵でもその人にとって大切になれれば、
絵も作者も本望なのではないかと思う。

…日に焼けたデコと肩、ランニングバッグでヒリヒリ。
適度に陽にあたることは身体にとって大切なこと。
ビタミンDは皮膚や骨にいい。　via
おどろくことに、血圧を下げるんだと。 via
年を重ねると血圧は上がってゆくものらしいが、
おじいちゃん、おばあちゃんがひなたぼっこをしてて…
そういういう光景はいつの時代もよくみるけど、
高齢者は自然と身を守る行為をしているのかもしれない。
自然治癒力のサポート、か。

今月は８日間しか走ってないけど、20km＊３いれられたので、100kmこえた。
初めてだけど、つるんつるんの足のウラに小さい水ぶくれが２つできた、20km*3回／月は自分にとってはなかなかのこと、か。