2010 3/13_NO.2 『１５０００mの』

お疲れさまです。

汗だくの夕方、水分補給しながら記事書いています。

今日は１５km走った。
ウエアは７分丈のT、中にはドライなTを重ねた。

暑くて気持ち良いのは５kmまで．．．

それからはもうビチョ＊２

風が吹いていたお陰で時間が経つにつれて心地よくなった。

やはり僕の今のボデーは１５kmが限界だとわかった。

あとは筋トレが要だな。。筋トレ面倒くさっ．．．

１５km、９２分。消費カロリー，，多分８００kcalくらい。

昼飯食べていないから、今、ホッピーが骨にしみるしみる．．．

爽快不健康STYLE★

では良い土曜の夜をお過ごし下さい。