2015 1/4 『皇居へ』

昼に皇居まで行って。
走って皇居に行くときは１周だけにする、って、25km越えちゃってヘトヘトになって何してんだかになるし。
メディスンのおかげで暴飲暴食も何のその、調子がよかったので、ゆっくりペースから４分３０秒/kmまで上げて....これ以上あげると自分の身体では心臓出ちゃいそうなので、危ない。
人も多かったですね。
...暴飲暴食には有酸素運動ですかね。