2014 10/14『結果、42.3km』

真っ暗な日曜日の早朝、朝ごはんは４時に食べて読書を。
台風がくるというも思ったよりも晴れているので、朝RUN。
GPSをONして、さてとひさしぶりに石神井公園へと進む。
なかなか遠いので、帰りは電車でもいいかなと、ゆっくりと走る。
ちょうどいい気候だし、超寝不足が6日も続いていたけど、酒飲まずだったので身体も調子よくて脚もよく動く。
練馬城跡の豊島園をぐるっと迂回して、あっという間に石神井公園に到着。
練馬の名木メタセコイヤの林、すごくいい場所です。
野鳥にカメラをむける人も多く、どうやら鷹が飛来してきてるという。
肉眼ではまったく見えないけど、モニター越しには眼光するどい大鷹が写っていた。どうやらこの大鷹はこの樹木のここが定位置だという....エサを狙っているのだろうか。
アイコンタクトで寄ってくる一匹、、飲んで飲まれたかのような目ヤニ満載の薄汚れた元純白の彼女が、指先臭っ!! ってるような薄い目をして速攻で尻をむけて。

さてと帰るかと思うも、まだ行ったことがない上流へ足をのばそうと。帰りはめんどうなのでなるべく線路からはずれないように。
武蔵関公園を通って、太鼓の音が響きわたっていて....下野谷遺跡公園で縄文時代のイベントだと、ちょい覗いて。
都立埋蔵文化センターの先生がいらっしゃったので、ここぞとばかりに質問して話しこんで色々学んでとても楽しかった。
アンケートに様々書き込んで、縄文式土器ポストカードと巾着袋を戴いて。
さてと、帰るか....
ここは西東京市どうやって帰るか...２０kmくらい走ってたけどもまだ脚が重くないし、帰路はもうちょい走ってみるかと。
辛くなったら電車に乗ればいいし...かつてってどのくらい前だろうか１５年いやそれ以上か、ここを通ったことがあるのは。
脳裏に地図を広げて、あっちの方向だろうと感で知らない新しい道を進んでゆく。

なんだかよく動くので、見えた西武線からは大きく外れないようにテクテクと進んで。
予定はしてなかったけど....３５km以上は走れなかったので、急きょチャレンジしてみることに。
時計が１kmごとにピピッとペースを教えてくれる。
脚は辛くなくて、小気味良いリズムで脚が出て進む。
自然とペースがあがっていくも、大丈夫で自分でもおどろき。
気づくと今まで走った最長距離の３２kmを過ぎて、３５kmまであとちょい...時計をみると４２kmを走れたらサブ４（42.195kmを４時間切って走ること）もいけそうな感じで。となると、どんどんペースをあげていって、３５kmを過ぎても少し脚が重くなってくるも、テンポ良く進めて。
バッテリーのメモリはひとつ“もうほとんどありません”を示していて、途中でバッテリー切れで計測不可になったら超ざんねんになるから、それも相まってペースも上げざるを得なくて。
３５km～４０kmは歩道が広い道を選んで、残り２kmはさらにペースをあげて、42.3kmでおわり。
なんだか拍子抜けなほど、痛みもあまりなくてさほど重くもなくて変な感じ。
脚をとめることなくずっと走ってたら、そうはいかないのだろうけど。
まぁ、ずっと目標にしていた３５kmもクリアできて、４２kmを走れて大満足。
...４２kmをビルドアップ走したような感じになって、大きく自信を持てました。

ラップ01：06'08"
ラップ02：06'03"
ラップ03：06'20"
ラップ04：06'03"
ラップ05：06'02"
ラップ06：06'03"
ラップ07：06'02"
ラップ08：06'23"
ラップ09：06'00"
ラップ10：06'09"

ラップ11：05'59"
ラップ12：05'46"
ラップ13：05'48"
ラップ14：05'44"
ラップ15：05'58"
ラップ16：06'53"
ラップ17：06'09"
ラップ18：06'10"
ラップ19：06'10"
ラップ20：05'53"

ラップ21：06'26"
ラップ22：05'58"
ラップ23：05'50"
ラップ24：05'37"
ラップ25：05'30"
ラップ26：05'30"
ラップ27：05'25"
ラップ28：05'30"
ラップ29：05'42"
ラップ30：05'22"

ラップ31：05'20"
ラップ32：05'11"
ラップ33：05'09"
ラップ34：05'12"
ラップ35：05'22"
ラップ36：05'16"
ラップ37：05'12"
ラップ38：05'03"
ラップ39：05'19"
ラップ40：05'03"

ラップ41：04'51"
ラップ42：04'43"
ラップ43：01'04"

30km～42kmまで、自分にとってはかなり速いペースだけど走れてびっくりで。
レースでもなく、４０km走ろう！って目標かかげても、途中でめんどうになっちゃうでしょたぶん、目標を持たずにが結果良かったのだろうと思って。
遺跡で戴いたグッズが参加賞のよう。。
サブ４も射程圏内になりそうなのはうれしい。
まぁ今後もマイペースで。

500mのジョグや電車が着てダッシュして顔面蒼白脂汗だったかつては、いったいなんだったのだろうかと、、心肺機能もずいぶんとよくなってきたと、この時に改めて思った。