2014 8/29 『LSD用』

ランニングをはじめてすぐにNBの¥3000くらいのJOG用シューズを買った。本格的ではないスニーカーのようなシューズだったけど、１０ヶ月ほど日々のJOGで履きまくった。そんなシューズだけども20kmの距離でも走ることが出来た。
日々の生活にJOGが欠かせないものになり、膝も痛めたりして、CW-Xを買ったり、いよいよ本格的なランニングシューズを買った。それがNBのLSD用のモデルだった。二つを比較してみてまぁそのちがいに驚いたことなんの...あたり前なんだけど。型から入らないタイプなので、自分の成長に合わせてその都度少しずつよいモデルにしていっている...次第に走らなくなりとかでムダになるのがいやだし。
最初に買ったシューズやウエアのブランドによって、今後の中心となっていくブランドとなる人も多いと思うけど、自分の場合はNBだった。高校生の頃からNBを履いていたこともあり、特にシューズがとても好きなブランドだったのと自分の足は3Eの25cmちょいなので幅が比較的あるモデルが多いNBだからと....そうなると、ウエアもNBになって。ただ、NBのウエアはものにもよるけど、自分にはSでも大きくて、Mだと走っているとかなりばたつくので、あまり着なくなったいった。ブランドがばらっばらだとしまらないので、シューズはNBでウエアは最近H&Mが多いし、機能的であればランニングウエアではないものも着ている。
速く走ろうというよりも長い距離を気持ち良くゆっくりと走りたい方なので、LSDに向いているシューズが合っている。
そんなLSD用にNBからブラックカラーが発売された。なかなかすてきなカラーで３０％も軽量化したという...いいな、これ。派手派手よりもエンジやダークグレイ、ブラック、チャコールとか落ちついたカラーのシューズがもっと発売されてくれればいいのになとずっと思っている。

2014 8/27 『町ラン』

寒っ.......昨日からだっただろうか、日中も暑くなくて朝は寒いくらいに感じる。
今朝なんか寒すぎに感じた、タイパンツ一丁で上着ていないからよけいにか。
で、今日の日中は長袖でちょうどいい、そんな人も多いでしょうかね。
体質改善を少しずつ々やりはじめて１０年くらいになるけど、冷房病的な体調不良は今は感じないし、夏バテにもならないようになった。
逆に冷え冷えの冷房室内で縮みあがって辛くなる。

早く起きた日曜日、午後は皇居へと。
走り出して3kmくらいでなんだかだるくて...
戻ればいいんだけど、走りたい気持ちがあるんだから不思議で。走り続けていると調子よくなることがとても多いし。
皇居に到着、水分補給して身体を水で冷やしてしばし休憩。
皇居一周して戻るのもつまらないから、帰路はぐるっと大回りして。
皇居から九段下へ、そして飯田橋から神楽坂へ。
ちょくちょく走って行く神楽坂、すてきな町です。
写真２枚目、神楽坂の赤城神社裏にある厳しい危険な崖。
高台から低地へと赤城坂を下って水道を通って江戸川橋へ、小日向台の崖際を進んで、護国寺へ。
こうやって町をぐるっと大きく回ってランニングするのが楽しい、今まで知らなかった町のあれこれを発見できるから。
走り終わったあとにすぐ飲んだペプシはまぁおいしい。
16.040 km   1時間41分16秒　9.5 km/h (06'18 /km)

2014 8/22 『不具合』

買って数回目で計測不良の不具合が出て、履歴の保存も出来なくなり、全てのデータが飛んでしまって基板の不良とのことで修理を。
直って、50回は使ってて不具合もなかったけどまた....機械ものだししょうがないなと思いつつ、また計測不良を起こして....0.8kmなのに1kmとか、走って計測するたびに一番最初のラップはだいたい１分ほど早く計測される。
1kmだったか数百メートルだったか忘れたけど、一気に飛んで1.41kmになったり...03'51''そんなに速く走れない。計測終了して電源OFFやリセットして、また計測しても速く計測されて言うことを聞かなかったり。
で、少しは水に濡れるこの季節...画面の中が曇るし。あまり精度も性能も良くないようですね、これ。

一昨日計測したらなんも問題なかったけど....よくあるものなのだろうか。自分みたいなのには十分すぎるものだけど、今度はちがうメーカーのにしよう。

2014 8/19 『炭酸スポーツドリンク』

暑い時季のJOGは水分補給をこまめに多くとるようにしている。キンキンに冷えたスポーツドリンクに頭ジンジン痛くなることもよくある。
たまに炭酸入りのビタミンなんとか系のを買ったりもするけども、乾いたノドが炭酸を欲しているわけで...まぁおいしいこと。
以前たまたまストアで見つけたチェリオのスポーツドリンク炭酸入りを買ってみて、よく出来てるな〜、一石二鳥だと思って。なかなかおいしいし。
他のメーカーからも炭酸スポーツドリンクが出ていたと知ったけど、最近ぜんぜん見かけないのでまた出して欲しいなと思うドリンクです。

2014 8/18 『こういう日曜日が落ちつく』

寒っと感じた日曜日の朝、二郎なみのモヤシきゃべつとニンジンにたまねぎをどっさり炒めて焼きそばを....あおさが好きなので、ジオラマの山製作のごとくたっぷりふりかけて。
涼しいから皇居へ行こうと、patagoniaのバッグにタオルなんかをつめて準備を。
向う途中、何だか一気に蒸暑くなってきて失敗かなと思いつつ、ストアでドリンクをつめて....35分くらいで到着。けっこう信号に捕まってストアにも寄るけど、それがなければ30分くらいだろう。
今日はどのくらい走ろうかなと考えながら走っていると、お盆で田舎に帰っている家族から連絡が入って、夜は実家で宴会だと...じゃぁ２周か辛くなければ３周かなと。
足の裏と親指も少し痛くなってきたけど３周して。まぁ鬼のように暑いけど気持ちよし。
シャカシャカこいで戻って、シャワーして、ランニングシューズを変えて最短のコースを選んで6km先へとテクテクと。こんなにも酷く暑いとこを走っているのだからそりゃ暑さにも身体は慣れて強くなりますし、あちこちの空間が寒くてしょうがない。。

ビールやいいちこをぐびぐび呑んで、湯西川の田舎そばも頂いて大満足。よく動けた日曜日だった。
RUN 15km 1:30'00'' 06'00/km ＋ 6.1km 0:38'42'' 06'19/km
BIKE 16.97km 1:01'52''

2014 8/16 『鬼子母神』

池袋のとなり雑司ヶ谷、とても落ちつく好きな町。参道のみごとな大ケヤキは江戸名所図会に描かれているその当時からのものだろう。
汗だくだくで到着...公園の蛇口で露出した皮膚を冷やす。
....どうでもいい話だけど、あちこちにある公園の水飲み場の蛇口が、いたずら対策なんだろうけどまぁほぼ使いにくくて。
レバーを押して激勢強しで水ぜんぜんすくえなかったり、押しても速攻で止まったり。
ひねりっぱなしじゃないと水が出ない蛇口なんか水すくえやしない....大汗かいたウォーキング中のじいさんが蛇口をひねって両手ですくおうとしても全くすくえず「クソっ！こんなんじゃぁ水も飲めねぇじゃねぇか！！」と蛇口に激怒だったり。
昔タイプのひねって水量を調節する蛇口だったらここぞとばかりに腕、顔、首、両脚を冷やしまくれる。
都内のあちこちの蛇口事情にあかるくなったけど、これもほぼ不要な情報で。

と....境内にある駄菓子屋さんで、腰が曲がったばぁさんがラムネをグビグビ美味しそうに飲んでて可愛かった。健康のために散歩してお参りもしているのは、自分も一緒。

あとにして、今は消滅して下水道になった弦巻川跡を通って、護国寺へ。
10.24km　1:04'56''　574kcal

2014 8/14 『お盆のAM』

帰る田舎もとうの昔になくなった...
お墓が遠い地にあって、しょっちゅうは帰れないから、毎朝一番水を供えて、手を合わせている。毎日これだけはかかさない...二日酔いの酷い日は午後になるっけかな。。

ちょっと蒸暑かったけど、AMにL.S.D.しようとひとっ走り....6km地点で汗でずぶ濡れ、水分補給でストアに入るも極寒状態。。
テクテクと水分補給しながら、いつもとは違う未開拓の町へと脚をむけて。ゆっくりペースで思ったよりも動く。公園の水飲み場をみかける度に汗を流して身体を冷やす。
16km地点で強く降る雨雲に入っちゃったようで、全身ずぶ濡れに....でも、冷えて涼しくて快適でペースもあがるわ。
ずぶ濡れで調子いいけど困るのは電話と財布で、途中寄ったストアで傘のビニル袋にしまって、残り2kmを走る。
フィニッシュ...ハンカチタオルで身体を拭いて絞って、ウエアを脱いで絞って、、したたり落ちる濁ったライトグレイカラーの汗水はよく動いた証し。