2014 12/14 『皇居』

久しぶりに皇居まで...朝は寒すぎなので、昼前に。
6分／km前後で走りはじめて、皇居に到着。暑いけど寒いし、ウェアのチョイスがムツカしい。
帰りが疲れちゃいそうなので、１周だけ。ビルドアップ、最後１kmは5分/kmまで上げて。
帰りは遠回りして22km。20km走ったの久しぶりだった。