2018 6/19 『シューズはツール』

最近は月に４０km前後、ペースは１kmあたり７分くらいで６～８kmくらいのジョグでいっぱいいっぱい。

今、２０kmは走れるのだろうか....

さて、先日久しぶりに上野をジョグ。
だいぶ暑くなってきたので、ショートタイツを買いに。
サイズがSなので、ネットではなくSHOPをまわると、思いのほか安く買えたりする。
混み混みしたアメ横をサッと抜けて、ABABへ。
ABABの地下一階にスーパーがあって、意外と穴場なんです。
プシュっと一本開けて喉を潤して、乗車。
実母から頼まれていた薄手のパジャマを買いに、巣鴨のマルジへ。
これまた安く買えてラッキー.....お店の方、皆親切で助かるんですよね....高齢者の婦人物ってよく分らないから。
原宿って言われているから、あちこち見てまわっているけど、高齢者関係の物はほとんど巣鴨で入手できるんではないかな。

まぁ、そんなこんなで、しばらくはゆっくり目でジョグになるけど、走れないよりは良いかなと。
そういえば、皇居にはどうだろうか、２年近く行ってないような...

2018 4/25 『最近のジョグ』

今年に入ってから......と言うか、もうGWだ......
月に２０－３０kmくらいしか走れておらず、走れてもゆっくりと流すような感じでちょうどいい。と言うか、少しキツいとも感じる。
なので、走ったり歩いたりということも多々アリで。
それでも、走れれば十分に精神的に気持ちがいい。
ラン歴はもう少し暑くなる季節になれば、９年続いているということで。
続くものだわ。

さて、待っていた図書が届いたので、ぐびぐび読んでみた。
ここ最近の技術の発達によって、アップデートが激しい人類史を一気読み。
奇蹟というか、偶然とも言うか....弱者であるヒトが生き残って現在繁栄しているという事実。我々以外に他のヒトは絶滅してしまったけども、ネアンデルタール人の遺伝子の約２％は我々に受け継がれている。（一部のアフリカの人は除く）
人類みな兄弟....と、子供のによく聞いたけども、人類史を知るとよく分る。
自分が死ぬまでには、もっと色々とアップデートがされていくのだろう。
おもしろいものです。

そうそう、この前の日曜日の副都心はなんと２９℃。
身体が保つかちょっと不安だったけど、暑い中ゆっくりペースでジョグを。
一年振りの全身塩まみれでざらっざら....これがまた気持ちがいいもんで。
ランでもジョグでも、ウォーキングでも歩けることが本当に気持ちがいい。
と言うのも、どんどん歩けなくなる家族がいると、本当にそう思うし、ありがたいと思うのです。
走った後の屋外でのアルコールもおいしい季節になりました。

2018 3/31 『花見ジョグ』

久しぶりに10km....息があがる。
次の日から桜がかなり散りはじめて....

2018 3/25 『飲酒ウォーキング花見』

お見舞いへ.... 飲酒ウォーキング花見。

2018 3/19 『ウォーキングで』

お見舞いへ

2018 3/17 『ウォーキングで』

お見舞いへ

2018 3/15 『鼻孔』

小石川後楽園（東京ドームらへん、水戸徳川家上屋敷跡）で、別れ話をしている最中にくしゃみ連発＆鼻水だらだらで.....そっから花粉症になって２０数年で、薬とか注射とかしてないくらいだからまだ軽い方なんだと思うけど、ランニングをはじめてもうすぐ９年で、なんだかずいぶんとまた軽くなってきているような感じ。
っても、鼻孔はクローズ気味になるので、鼻孔拡張テープと薬を噴霧してみたら、鼻孔がガッバガバで、まぁ〜楽。