2010 2/20 『２２１円でひとり遊び』

いやぁとても疲れたな。

21.7km、２時間７分でした。。
心肺は問題なしですが、関節とふくらはぎが結構きました。。
ので、入念にストレッチとマッサージ。１５kmは問題なく走れると分かった。

つうか．．．ランナーの皆さん凄いことやっているのですね。。。

脚の筋力を鍛えればフルマラソン出られそうです。まだ出ない気マンマンですが。。

「電車きた！」とダッシュしただけで目の前が真っ白で心臓があばら骨を突き破って出そうになっていた７ヶ月前・・・・今、ウソみたいに体が動くようになりました。

いやぁ～驚いております。。　　　面白かった。